Change your life
RegiVia, votre mag du changement positif
Regivia vous accompagne dans votre quête de transformation grâce au sport, à l’activité physique, à la nutrition et au style. Notre mission est de vous aider à exploiter votre plein potentiel pour vivre pleinement, en harmonie avec vous-même et en bonne santé.
Rejoignez notre communauté et découvrez des conseils inspirants, des astuces pratiques et des témoignages motivants pour devenir la meilleure version de vous-même.
Retrouvez nos derniers articles
- Endurance fondamentale : le réglage qui évite de courir trop vite sans t’en rendre compte
- Ton 10 km après 40-45 ans : repères réalistes et marge de progression (Tableau de comparaison)
- Garmin Running : les 4 métriques à vérifier avant de changer ton plan (et quoi en déduire)
- PPG Running : version longue (20 min), à quel moment elle devient utile ?
- 10 km : AS10 progressif, la séance running qui fait gagner sans brutalité
- Bilan course à pied : les 5 signaux qui montrent que tu es prêt à “monter d’un cran”
- Garmin Running : 3 écrans à garder, 7 à supprimer (le setup qui aide vraiment)
- Trail : séance avec bâtons, le cas où ça change vraiment ta montée
- Côtes courtes explosives : la séance course à pied qui réveille la foulée sans fatigue longue
