Change your life
RegiVia, votre mag du changement positif
Regivia vous accompagne dans votre quête de transformation grâce au sport, à l’activité physique, à la nutrition et au style. Notre mission est de vous aider à exploiter votre plein potentiel pour vivre pleinement, en harmonie avec vous-même et en bonne santé.
Rejoignez notre communauté et découvrez des conseils inspirants, des astuces pratiques et des témoignages motivants pour devenir la meilleure version de vous-même.
Retrouvez nos derniers articles
- Pourquoi 80 % des coureurs n’exploitent jamais leur vraie VO₂max (et ce que tu peux faire)
- Garmin Running : segments, comment s’en servir sans transformer chaque footing en course
- Tapis de course : “progressif en negative split”, le format qui apprend à finir fort
- VMA fractionné long (1000 m) : l’erreur de récupération qui fatigue et casse la progression
- Semi-marathon : comment éviter l’explosion au 15ème kilomètre
- Running : pourquoi tu n’arrives plus à accélérer en fin de sortie + la séance qui corrige vraiment
- Garmin Course à pied : oscillation verticale / contact au sol, utile ou gadget ? (et comment trancher)
- PPG running : étirements actifs vs automassage, quoi faire et quand
- Trail : apprendre à relancer après une côte (la séance simple)
