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Comment calculer son poids juste avec la formule de Devine ? La formule du Dr Devine datant de 1974 et servant à l’origine au dosage de médicaments, a été très utilisée dans les pays anglo-saxons. Cependant, ce calcul ne tient pas compte de l’âge et n’est pas très juste pour les femmes les plus petites. Il faut donc préférer le calcul du poids idéal avec la formule de Lorentz.
Pour plus de précision concernant votre poids idéal, d’autres outils sont à votre disposition sur notre site comme la formule de Monnerot-Dumaine avec le tour de poignet, la formule de Creff qui tient compte de la morphologie et de l’âge ou bien la formule de Lorentz (sexe/taille).
Les autres outils de calcul REGIVIA
- Calcul de l’IMG Indice de Masse Grasse
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Comment calculer son poids idéal avec la formule de Devine ?
Cette formule a été conçue par le Dr B.J. Devine en 1974. Elle a été conçue, à l’origine, pour servir au dosage de certaines substances médicamenteuses. Très utilisée dans les pays anglo-saxons, cette formule a été employée par de grandes revues médicales et pharmaceutiques entre 1974 et 2000.
Le poids idéal, selon la formule de Devine, se calcule à partir de deux paramètres :
- Le sexe
- La taille en pouces
Les formules sont les suivantes :
Poids idéal masculin (en kg) = 50 (kg) + 2.3 x [Taille (en pouces*) – 60]
Poids idéal féminin (en kg) = 45.5 (kg) + 2.3 x [Taille (en pouces*) – 60]
* un pouce représente 2,54 centimètres
Les avantages et les inconvénients de la formule de Devine :
Avantages : elle permet le passage d’une taille donnée en pouces à un poids idéal en kilogrammes.
Inconvénients : la formule ne tient pas compte de l’âge. Formule de calcul approximative.
Pouvons-nous parler de « poids juste » ?
Oui et non. Nous pouvons parler de poids juste, si ce dernier se réfère à un poids qui est considéré comme sain pour une personne donnée en fonction de ses caractéristiques individuelles telles que l’âge, la taille, le genre et la composition corporelle. Cependant, il est important de noter que le poids juste peut varier considérablement d’une personne à l’autre et qu’il n’y a pas de définition unique et universelle du poids juste.
Il est possible que la notion de poids juste soit galvaudée, en raison de la focalisation sur la minceur et l’obsession pour la perte de poids dans la société actuelle. Les médias, les industries de la diététique et de la remise en forme peuvent propager des idées fausses sur le poids et les corps, ce qui peut conduire à des troubles alimentaires et à une image corporelle négative.
Nous ne cesserons jamais de le rappeler mais il est important de se concentrer sur la santé globale, plutôt que sur le poids seul, en adoptant un mode de vie sain comprenant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Il est également important de se libérer de l’obsession pour la perte de poids et de ne pas se laisser influencer par les normes sociales et les stéréotypes de corps.
Les autres formules de calcul du poids idéal
Cette formule du poids idéal est la plus ancienne. Elle a été inventée par le Dr Paul Broca, un chirurgien français en 1871.
Avantage : Formule simple et facile à calculer.
Inconvénient : elle surestime non seulement le poids pour les femmes mais aussi pour toute personne dont la taille est supérieure à 1m65. Formule de calcul approximative.
Poids idéal (en kg) = Taille (en cm) – 100
Si vous souhaitez une variation de la formule de Broca vous pouvez consulter la Formule de Perrault.
La formule de Bornhardt date de 1891. Cette formule a été créée à l’origine pour connaitre la corpulence des personnes engagées dans l’armée et ainsi déterminer leurs aptitudes physiques pour le service militaire. Moins populaire que celle de Broca, elle est pourtant plus fiable pour se rapprocher du poids idéal puisqu’elle tient compte de la silhouette de l’individu.
Avantage : elle intègre le tour de poitrine dans le calcul du poids idéal et dans une certaine mesure la masse musculaire.
Inconvénient : Formule de calcul approximative.
Poids idéal (en kg) = ((Taille (en cm) x Tour de poitrine (en cm)) / 240
La Formule du professeur AF Creff créée dans les années soixante-dix, est très proche du poids idéal et se veut plus « pointue » qu’une autre, à condition d’avoir un regard juste sur sa morphologie.
Avantage : elle intègre la dimension sur la morphologie en plus de la taille et de l’âge.
Inconvénient : l’usage de cette formule repose sur la distinction entre des personnes normales, larges et graciles. Ces notions restent relativement vagues et subjectives. Formule de calcul approximative.
Pour un individu possédant une morphologie « normale » :
Poids idéal (en kg) = Taille (en cm) – 100 + (Age (en années) /10) x 0.9
Pour un individu possédant une morphologie « large » :
Poids idéal (en kg) = Taille (en cm) – 100 + (Age (en années) /10) x 0.9 x 1.1
Pour un individu possédant une morphologie « gracile » :
Poids idéal (en kg) = Taille (en cm) – 100 + (Age (en années) /10) x 0.9 x 0.9
Cette formule a été conçue par le Dr B.J. Devine en 1974. Elle a été conçue, à l’origine, pour servir au dosage de certaines substances médicamenteuses. Très utilisée dans les pays anglo-saxons, cette formule a été employée par de grandes revues médicales et pharmaceutiques entre 1974 et 2000.
Avantage : elle permet le passage d’une taille donnée en pouces à un poids idéal en kilogrammes.
Inconvénient : la formule ne tient pas compte de l’âge. Formule de calcul approximative.
Poids idéal masculin (en kg) = 50 (kg) + 2.3 x [Taille (en pouces) – 60]
Poids idéal féminin (en kg) = 45.5 (kg) + 2.3 x [Taille (en pouces) – 60]
* un pouce représente 25 centimètres
La formule de Lorentz créée par le Dr Friedrich Lorentz (membre du département d’hygiène du sport de l’institut de Hambourg) en 1929, s’inspire de celle de Broca et l’enrichit en ajoutant les paramètres de la taille et du sexe de la personne.
Avantage : la formule la plus utilisée actuellement pour estimer son poids idéal.
Inconvénient : elle ne tient pas compte de l’âge ni de la morphologie. Formule de calcul approximative.
Poids idéal masculin (en kg) = Taille (en cm) – 100 – ((taille en cm – 150) /4))
Poids idéal féminin (en kg) = Taille (en cm) – 100 – ((taille en cm – 150) /2.5))
Afin de se rapprocher toujours plus précisément du poids idéal, cette formule tient compte d’une mesure corporelle autre que la taille : la silhouette de l’individu.
Avantage : elle intègre l’ossature dans le calcul du poids idéal et dans une certaine mesure la masse musculaire.
Inconvénient : Formule de calcul toujours approximative.
Poids idéal (en kg) = (Taille en cm – 100 + 4 x Circonférence du poignet en cm) / 2
