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Warum ist Reiten gut für die Gesundheit?
Alles über Reiten
Wieso ist Reiten gut für die Gesundheit? Welche Vorteile und positive Auswirkungen hat Reiten auf den Körper und das Wohlbefinden? Das untenstehende Tool zeigt dir, wie sich Reiten auf die Gesundheit auswirkt. So kannst du sehen, ob diese Sportart deinen persönlichen Erwartungen und Zielen entspricht.
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Weitere Informationen über das Reiten
Ist Reiten gut für die Gesundheit? Ist es ein guter Sport, der für alle zugänglich ist? Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, in der folgenden Liste finden Sie die Vorteile, aber auch die Probleme, die Ihnen beim Reiten begegnen können.
TOP 5 Vorteile und Nutzen des Reitens
Reiten ist eine eigenständige Sportart, die viele Vorteile bietet. Hier sind einige davon:
- Reiten verbessert die Körperhaltung und das Gleichgewicht
- Reiten fördert die Aufmerksamkeit und Ausdauer
- Reiten strafft und formt den Körper harmonisch
- Reiten hilft, abzuschalten und die Natur zu genießen
- Reiten hilft, die intuitive, zwischenmenschliche und emotionale Dimension zu bereichern
Was sind die Nachteile und Kontraindikationen des Reitens?
Mit seinem Pferd eins zu werden, ist keine leichte Aufgabe. Reiten erfordert bestimmte körperliche und geistige Qualitäten wie Flexibilität oder Ausdauer. Außerdem sollte man Geduld und Verständnis mitbringen. Schließlich gibt es nur wenige Kontraindikationen für das Reiten. In den folgenden Fällen (Herz- und Atemprobleme, neurologische Störungen, Wirbelsäulenprobleme, Allergien usw.) sollten Sie jedoch Ihren Arzt um Rat fragen.
Tipps, Informationen und Ausrüstung für das Reiten!
Reiten ist die Kunst des Sattels. Sie hat ihre Wurzeln in der Antike und insbesondere in der Verwendung des Pferdes bei der Jagd, im Krieg, als Zug- oder Tragtier. Dressur, Springreiten, Geländereiten, Fußarbeit – Reiten ist eine Kombination aus verschiedenen Techniken. Sie haben alle eines gemeinsam. Der Reiter muss sein Pferd zähmen können und ein Vertrauensverhältnis zu ihm aufbauen, damit er sich ganz natürlich von ihm führen lässt.
Reiten ist in manchen Vereinen bereits ab 3 Jahren möglich (Baby-Pony) und hat sich allmählich von seinem Ruf als elitäre Freizeitbeschäftigung gelöst, um sich einem breiten Publikum zu öffnen.
Welche Ausrüstung braucht man, um mit dem Reiten anzufangen?
Für eine bequeme und sichere Ausübung des Reitsports benötigt der Reitanfänger :
- Einen CE-zertifizierten Reithelm zum Schutz des Kopfes
- Eine Reithose für mehr Komfort (Griffigkeit, Bewegungsfreiheit …)
- Eine Schutzweste (Rückenprotektor) mit CE-Norm. In sitzender Position sollte der Rückenprotektor nicht über den unteren Rücken reichen. Er darf die Bewegung des Schlages nicht behindern (im Zweifelsfall den Verkäufer um Rat fragen).
- Stiefel, Boots oder Reitchaps
