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¿Cuáles son los beneficios del bádminton?
Todo lo que necesitas saber sobre el bádminton
¿Cuáles son los beneficios para la salud del bádminton? Utiliza la siguiente herramienta para descubrir rápidamente los beneficios de jugar con un volante y una red. Así podrás comprobar si este deporte responde a tus expectativas y objetivos personales.
Introduce todos los valores requeridos.
Más información sobre el bádminton
¿El bádminton es bueno para la salud? ¿Es un buen deporte accesible a todos? Tanto si eres principiante como un jugador experimentado, a continuación encontrarás una lista de las ventajas y los problemas que puedes encontrar al jugar al bádminton.
TOP 4 ventajas del bádminton
El bádminton es un deporte intensivo con muchas ventajas. Permite a los jugadores:
- El bádminton permite trabajar el sistema cardiovascular, la resistencia y la respiración
- El bádminton ayuda a desarrollar la coordinación, la agudeza visual y la flexibilidad
- El bádminton fortalece los músculos y los huesos
- El bádminton te ayuda a aprender a controlar tus emociones y a desarrollar tu perspectiva mental
¿Cuáles son los inconvenientes del bádminton?
En su forma más intensa, el bádminton puede ser duro para las articulaciones y los músculos. Por eso es importante ser consciente del riesgo de esguinces, tendinitis y contusiones. El bádminton no es recomendable si tienes problemas cardíacos, respiratorios o visuales. En cualquier caso, si tienes dudas, lo mejor es pedir consejo médico.
¿Qué es el bádminton? ¡Definición e información práctica!
El bádminton es un deporte de raqueta con volante que se juega entre dos jugadores en individuales o dobles.
En China se practicaban actividades físicas similares hace algo más de 2.000 años. El «battledore and shuttlecock» jugado en Inglaterra en la Edad Media fue también un antepasado del bádminton moderno. Verdadera institución en Asia, el bádminton es un deporte dinámico y divertido que puede practicarse como actividad de ocio o en competición, en interiores o al aire libre. Accesible a todas las edades, el bádminton requiere (contrariamente a la creencia popular) una excelente forma física.
