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¿Cuáles son los beneficios del kayak?
Todo lo que necesitas saber sobre el kayak
¿Cuáles son los beneficios del kayak para la salud? Utiliza la siguiente herramienta para descubrir rápidamente los beneficios de remar en la canoa. Así podrás comprobar si este deporte responde a tus expectativas y objetivos personales.
Introduce todos los valores requeridos.
Más información sobre el kayak
¿El kayak es bueno para la salud? ¿Es un buen deporte accesible para todos? Tanto si eres principiante como un palista experimentado, a continuación encontrarás una lista de los beneficios y problemas que puedes encontrar al practicar kayak.
¿Qué es el kayak?
El kayak es una actividad de ocio o deportiva que consiste en desplazarse sobre el agua en una embarcación monoplaza, biplaza o cuatriplaza de plástico o material compuesto.
A menudo confundido con el piragüismo, este deporte se practica con un remo doble en posición sentada en un río, estanque o en el mar. Practicado antaño por los habitantes de las regiones árticas para cazar o pescar, esta actividad física no llegó a Occidente hasta la segunda mitad del siglo XIX. Ahora es accesible desde una edad muy temprana, e incluye disciplinas competitivas como el eslalon, el descenso y el estilo libre.
Beneficios y ventajas
El kayak es un deporte muy físico con muchas ventajas. He aquí algunas de ellas:
- El kayak hace trabajar el sistema cardiovascular y la respiración
- El kayak desarrolla la velocidad, la coordinación y el equilibrio
- El kayak fortalece los músculos
- El kayak mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones
- El kayak es una forma estupenda de alejarse de todo y respirar aire fresco
Inconvenientes, desventajas y efectos perjudiciales
El kayak tiene más ventajas que inconvenientes. Es un deporte que requiere una excelente destreza y dominio del oficio. Tanto en el mar como en un río o estanque, las corrientes cambiantes y los movimientos intempestivos pueden hacer que la embarcación vuelque. Por eso hay que saber nadar.
