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Come si calcola il peso con la formula di Devine? La formula del dottor Devine, che risale al 1974 ed era originariamente utilizzata per il dosaggio dei farmaci, è stata ampiamente utilizzata nei paesi di lingua inglese. Tuttavia, questo calcolo non tiene conto dell’età e non è molto preciso per le donne di taglia più minuta. È quindi preferibile calcolare il peso ideale utilizzando la formula di Lorentz.
Per una maggiore precisione sul tuo peso ideale, sul nostro sito sono disponibili altri strumenti, come la formula di Monnerot-Dumaine con la circonferenza del polso, la formula di Creff che tiene conto della forma del corpo e dell’età o la formula di Lorentz (sesso/altezza).
Altri strumenti di calcolo di REGIVIA
- Calcolo dell’Indice di Massa Grassa IMG
- Calcolo dell’Indice di Massa Corporea IMC
- Calcolo del fabbisogno calorico giornaliero
- Quante calorie per pasto?
- Quante calorie al giorno per perdere peso?
Come si calcola il peso forma utilizzando la formula di Devine?
Questa formula è stata ideata dal dottor B.J. Devine nel 1974. Originariamente era stata concepita per essere utilizzata per il dosaggio di alcune sostanze medicinali. Ampiamente utilizzata nei paesi di lingua inglese, questa formula è stata utilizzata dalle principali riviste mediche e farmaceutiche tra il 1974 e il 2000.
Il peso ideale, secondo la formula di Devine, viene calcolato sulla base di due parametri:
- Sesso
- Altezza in pollici
Le formule sono le seguenti:
Peso ideale maschile (in kg) = 50 (kg) 2,3 x [Altezza (in pollici*) – 60]
Peso ideale per le donne (in kg) = 45,5 (kg) 2,3 x [Altezza (in pollici*) – 60]
* un pollice rappresenta 2,54 centimetri
Vantaggi e svantaggi della formula di Devine:
Vantaggi: permette di passare da una determinata altezza in pollici a un peso ideale in chilogrammi.
Svantaggi: la formula non tiene conto dell’età. Formula approssimativa.
Si può parlare di “peso forma”?
Sì e no. Si può parlare di peso sano se ci si riferisce al peso considerato sano per una determinata persona in base a caratteristiche individuali come l’età, l’altezza, il sesso e la composizione corporea. Tuttavia, è importante notare che il peso sano può variare notevolmente da una persona all’altra e che non esiste una definizione unica e universale di peso sano.
È possibile che il concetto di peso sano sia stato abusato, a causa dell’attenzione alla magrezza e all’ossessione per la perdita di peso nella società odierna. I media, le industrie della dieta e del fitness possono diffondere idee sbagliate sul peso e sul corpo, che possono portare a disturbi alimentari e a un’immagine corporea negativa.
Non smetteremo mai di ripeterlo, ma è importante concentrarsi sulla salute generale, piuttosto che sul solo peso, adottando uno stile di vita sano che includa una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare. È anche importante liberarsi dall’ossessione della perdita di peso e non lasciarsi influenzare dalle norme sociali e dagli stereotipi sul corpo.
Tutte le formule per il calcolo del peso ideale
La formula di Lorentz, creata dal dottor Friedrich Lorentz (membro del Dipartimento di Igiene dello Sport dell’Istituto di Amburgo) nel 1929, si ispira alla formula di Broca e la migliora aggiungendo i parametri dell’altezza e del sesso della persona.
Vantaggio: è la formula oggi più utilizzata per calcolare il peso ideale.
Svantaggio: non tiene conto dell’età e della morfologia. Formula approssimativa.
Peso ideale maschile (in kg) = Altezza (in cm) – 100 – ((altezza in cm – 150) /4))
Peso ideale femminile (in kg) = Altezza (in cm) – 100 – ((altezza in cm – 150) /2,5))
L’indice di massa corporea (IMC) è il rapporto tra il peso di una persona e la sua altezza. Questo indice indica se la corporatura corrisponde all’altezza e consente di valutare i rischi associati al sovrappeso o all’obesità.
PPer avvicinarsi sempre di più al peso ideale, questa formula tiene conto di una misura del corpo diversa dall’altezza: la silhouette della persona.
Vantaggio: include la struttura ossea nel calcolo del peso ideale e, in una certa misura, la massa muscolare.
Svantaggio: la formula di calcolo è sempre approssimativa.
Peso ideale (in kg) = (Altezza in cm – 100 + 4 x Circonferenza del polso in cm) / 2
Formula di Monnerot-Dumaine: Calcola il tuo peso corporeo ideale
Questa è la più antica formula del peso ideale. È stata inventata dal dottor Paul Broca, un chirurgo francese, nel 1871.
Vantaggio: formula semplice e facile da calcolare.
Svantaggio: sovrastima il peso non solo per le donne, ma anche per chi supera 1,65 m di altezza. Formula di calcolo approssimativa.
Peso ideale (in kg) = Altezza (in cm) – 100
La formula di Bornhardt risale al 1891. Questa formula è stata originariamente creata per determinare la corporatura delle persone arruolate nell’esercito e quindi determinare la loro attitudine fisica al servizio militare. Meno popolare della formula di Broca, è comunque un metodo più affidabile per avvicinarsi al peso ideale, poiché tiene conto della silhouette dell’individuo.
Vantaggio: include la circonferenza toracica nel calcolo del peso ideale e, in una certa misura, la massa muscolare.
Svantaggio: formula di calcolo approssimativa.
Peso ideale (in kg) = ((Altezza (in cm) x Circonferenza toracica (in cm)) / 240
La formula del professor AF Creff, creata negli anni ’70, si avvicina molto al peso ideale e si propone di essere più “precisa” di altre formule, a condizione che si osservi accuratamente la propria forma del corpo.
Vantaggio: incorpora la dimensione morfologica oltre all’altezza e all’età.
Svantaggio: l’uso di questa formula si basa sulla distinzione tra persone normali, larghe e gracili. Queste nozioni rimangono relativamente vaghe e soggettive. Formula di calcolo approssimativa.
Per un individuo con una morfologia “normale”:
Peso ideale (in kg) = Altezza (in cm) – 100 + (Età (in anni) /10) x 0,9
Per un individuo con morfologia “grande”:
Peso ideale (in kg) = Altezza (in cm) – 100 + (Età (in anni) /10) x 0,9 x 1,1
Per un individuo con una morfologia “snella”:
Peso ideale (in kg) = Altezza (in cm) – 100 + (Età (in anni) /10) x 0,9 x 0,9
Questa formula è stata ideata dal dottor B.J. Devine nel 1974. Originariamente era stata concepita per il dosaggio di alcune sostanze medicinali. Ampiamente utilizzata nei Paesi di lingua inglese, questa formula è stata impiegata dalle principali riviste mediche e farmaceutiche tra il 1974 e il 2000.
Vantaggio: consente di convertire una determinata altezza in pollici in un peso ideale in chilogrammi.
Svantaggio: la formula non tiene conto dell’età. Formula approssimativa.
Peso ideale maschile (in kg) = 50 (kg) + 2,3 x [Altezza (in pollici) – 60].
Peso ideale femminile (in kg) = 45,5 (kg) + 2,3 x [Altezza (in pollici) – 60].
* Un pollice rappresenta 2,54 centimetri
Approfondisci il metodo di Devine per il peso corporeo ideale
La Formula di Perrault è anche una variante della Formula di Broca.
Vantaggio: questa formula utilizza l’età nel calcolo.
Svantaggio: non tiene conto del sesso. Formula approssimativa.
Peso ideale (in kg) = Altezza (in cm) – 100 +(età (in anni)/10) x 0,9
