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Quali sono i benefici dell’equitazione?
Tutto quello che devi sapere sull’equitazione
Quali sono i benefici di andare a cavallo per la salute? Lo strumento qui sotto ti permette di scoprire velocemente i numerosi benefici dell’equitazione. Così potrai scoprire se questo sport soddisfa le tue aspettative e i tuoi obiettivi personali.
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Ulteriori informazioni sull’equitazione
L’equitazione fa bene alla salute? È uno sport praticabile da tutti? Che tu sia un principiante o un cavaliere esperto, di seguito troverai un elenco dei benefici e dei problemi che puoi aspettarti dall’equitazione.
I 5 principali vantaggi e benefici dell’equitazione
L’equitazione è una disciplina a sé stante che offre molti vantaggi. Eccone solo alcuni:
- L’equitazionemigliora la postura e l’equilibrio
- L’equitazione sviluppa l’attenzione e la perseveranza
- L’equitazione tonifica e scolpisce il corpo in modo armonioso
- L’equitazione ti aiuta a staccare la spina e a goderti la natura
- L’equitazione aiuta a coltivare la dimensione intuitiva, relazionale ed emotiva
Quali sono gli svantaggi e le controindicazioni dell’equitazione?
Essere in sintonia con la propria cavalcatura non è un compito facile. L’equitazione richiede alcune qualità fisiche e mentali, come la flessibilità e la resistenza. Devi anche essere paziente e comprensivo. Infine, ci sono poche controindicazioni all’equitazione. Tuttavia, è meglio chiedere il parere del tuo medico nei seguenti casi: problemi cardio-respiratori, disturbi neurologici, problemi alla colonna vertebrale, allergie, ecc.
Consigli, informazioni e attrezzature per l’equitazione
L’equitazione è l’arte di cavalcare un cavallo. Affonda le sue radici nell’antichità, in particolare nell’uso dei cavalli per la caccia, la guerra, il traino e il trasporto. Dressage, salto ad ostacoli, cross-country: l’equitazione comprende numerose tecniche. Tutte hanno una cosa in comune. Il cavallerizzo deve saper domare il proprio cavallo e creare un rapporto di fiducia con lui, in modo che si lasci guidare in modo del tutto naturale.
Disponibile a partire dall’età di 3 anni in alcuni club (baby pony), l’equitazione si sta gradualmente liberando della sua reputazione di passatempo elitario per aprirsi a un pubblico più ampio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per iniziare a cavalcare?
Per cavalcare in modo sicuro e confortevole, i principianti devono avere:
- Un casco certificato CE per proteggere la testa
- Pantaloni da equitazione per un maggiore comfort (aderenza, libertà di movimento, ecc.)
- Un gilet protettivo (paraschiena) a norma CE. Quando si è seduti, il paraschiena non deve superare la parte bassa della schiena. Non deve ostacolare il movimento del collo (in caso di dubbi, chiedi consiglio al venditore).
- Stivali da equitazione e mini chaps
