Mostrar resumo Ocultar resumo
Por que fazer equitação? Quais são os benefícios da equitação?
Tudo o que você precisa saber sobre equitação
Por que fazer equitação é bom para a saúde? Qual é a importância do esporte e quais são os benefícios do esporte para a saúde? A ferramenta abaixo permite que você descubra os inúmeros benefícios proporcionados ao fazer uma sessão de equitação. Dessa forma, você poderá ver se este esporte atende às suas expectativas e objetivos pessoais.
Insira todos os valores necessários.
Mais informações sobre equitação
Andar a cavalo é bom para sua saúde? É um bom esporte que é acessível a todos? Seja você um iniciante ou um cavaleiro experiente, encontrará abaixo uma lista dos benefícios e problemas que pode esperar encontrar ao andar a cavalo.
TOP 5 das vantagens e benefícios de andar a equitação
A equitação é uma disciplina por si só que oferece muitas vantagens. Aqui estão apenas algumas delas:
- A equitaçãomelhora a postura e o equilíbrio
- A equitação desenvolve a atenção e a perseverança
- A equitação tonifica e esculpe o corpo de forma harmoniosa
- A equitação o ajuda a se desconectar e a desfrutar da natureza
- A equitação ajuda a cultivar a dimensão intuitiva, relacional e emocional
Quais são as desvantagens e contraindicações de andar a equitação?
Estar em harmonia com sua montaria não é uma tarefa fácil. A equitação exige certas qualidades físicas e mentais, como flexibilidade e resistência. Você também precisa ser paciente e compreensivo. Por fim, há poucas contraindicações para a equitação. Entretanto, é melhor consultar seu médico nos seguintes casos (problemas cardiorrespiratórios, distúrbios neurológicos, problemas na coluna vertebral, alergias etc.).
Conselhos, informações e equipamentos para andar a equitação!
Equitação é a arte de montar um cavalo. Ela tem suas raízes na antiguidade, principalmente no uso de cavalos para caça, guerra, puxar ou carregar. Adestramento, salto, cross-country, trabalho a pé – a equitação abrange várias técnicas. Todas elas têm uma coisa em comum. O cavaleiro deve saber como domar seu cavalo e criar uma relação de confiança com ele, de modo que se deixe guiar naturalmente por ele.
Disponível a partir dos 3 anos de idade em alguns clubes (baby pony), a equitação está gradualmente perdendo sua reputação de passatempo elitista e se abrindo para um público mais amplo.
De que equipamento preciso para começar a andar a equitação?
Para uma cavalgada segura e confortável, os iniciantes devem ter :
- Um capacete com certificação CE para proteger a cabeça
- Calças de montaria para maior conforto (aderência, liberdade de movimento, etc.)
- Um colete prot etor (protetor de costas) com o padrão CE. Quando sentado, o protetor de costas não deve se estender além da região lombar. Ele não deve impedir o movimento do pescoço (em caso de dúvida, peça orientação ao vendedor).
- Botas de montaria e min icapacetes
