Os benefícios da equitação: Definição, vantagens e desvantagens da equitação

Mais informações sobre equitação

Andar a cavalo é bom para sua saúde? É um bom esporte que é acessível a todos? Seja você um iniciante ou um cavaleiro experiente, encontrará abaixo uma lista dos benefícios e problemas que pode esperar encontrar ao andar a cavalo.

TOP 5 das vantagens e benefícios de andar a equitação

A equitação é uma disciplina por si só que oferece muitas vantagens. Aqui estão apenas algumas delas:

1. A equitaçãomelhora a postura e o equilíbrio
2. A equitação desenvolve a atenção e a perseverança
3. A equitação tonifica e esculpe o corpo de forma harmoniosa
4. A equitação o ajuda a se desconectar e a desfrutar da natureza
5. A equitação ajuda a cultivar a dimensão intuitiva, relacional e emocional

Quais são as desvantagens e contraindicações de andar a equitação?

Estar em harmonia com sua montaria não é uma tarefa fácil. A equitação exige certas qualidades físicas e mentais, como flexibilidade e resistência. Você também precisa ser paciente e compreensivo. Por fim, há poucas contraindicações para a equitação. Entretanto, é melhor consultar seu médico nos seguintes casos (problemas cardiorrespiratórios, distúrbios neurológicos, problemas na coluna vertebral, alergias etc.).

Conselhos, informações e equipamentos para andar a equitação!

Equitação é a arte de montar um cavalo. Ela tem suas raízes na antiguidade, principalmente no uso de cavalos para caça, guerra, puxar ou carregar. Adestramento, salto, cross-country, trabalho a pé – a equitação abrange várias técnicas. Todas elas têm uma coisa em comum. O cavaleiro deve saber como domar seu cavalo e criar uma relação de confiança com ele, de modo que se deixe guiar naturalmente por ele.

Disponível a partir dos 3 anos de idade em alguns clubes (baby pony), a equitação está gradualmente perdendo sua reputação de passatempo elitista e se abrindo para um público mais amplo.

De que equipamento preciso para começar a andar a equitação?

Para uma cavalgada segura e confortável, os iniciantes devem ter :

• Um capacete com certificação CE para proteger a cabeça
• Calças de montaria para maior conforto (aderência, liberdade de movimento, etc.)
• Um colete prot etor (protetor de costas) com o padrão CE. Quando sentado, o protetor de costas não deve se estender além da região lombar. Ele não deve impedir o movimento do pescoço (em caso de dúvida, peça orientação ao vendedor).
• Botas de montaria e min icapacetes